失眠好严重，再这样下去会废了

谢大公子 · 发表于 2017-11-13 11:08:13

交学费，教你一招一定睡到天亮

guojie · 发表于 2017-11-13 11:17:43

每个人睡不着都有原因，自己认真找原因，本人也有2年时间睡不着，去看病医生说没病，后来看了一年多的中医文章，慢慢找自己的原因，才知道自己气血不足（女人千万注意自己的气血，特别不要做流产手术，这是非常伤身体的，男人才不会管你，你跟男人说，他会说人家流产一星期就来上班了，噎得你无话可说，尽而郁闷，更会倒致身体健康损害，女人最不能受气的，受气会引起很多疾病，不要太相信爱情，连流产都说对女人身体沒影响的男人跟你谈的是薄情，流产要出很多血，年轻人造血功能强，会好些，但也不能掉以轻心，年龄大的几年都恢复不了），现在睡眠好些了。

小牛拉破车 · 发表于 2017-11-13 12:29:58

肯定是没对象，有对象啪啪的，看你还有精力不睡觉

i维尼 · 发表于 2017-11-13 17:08:18

建议做些理疗，试试疏通经络艾灸试试

海叔 · 发表于 2017-11-13 19:03:18

这要看是什么引起的如果是心里有事那就先把事解决了如果是病理性的该吃药得吃药如果是生活习惯不好那我就不多说了

jiajiahang · 发表于 2017-11-13 19:55:07

我自己的两个笨办法，希望对你有用。一是打开电视看电视，剧情很狗血的，定好时，一般很快入睡。二是打开手机看新闻，内容很八卦的，看到手机掉了的时候，放下手机一般很快入睡，再睡不着，再重复前面的内容。

中华练字歌 · 发表于 2017-11-13 20:03:58

多做床上运动

sandychan998 · 发表于 2017-11-13 21:55:01

吃的褪黑素吧，很安全的~

倾听星星 · 发表于 2017-11-14 09:49:33

失眠就和颐生逍

十三 · 发表于 2017-11-14 17:27:09

最好的办法就是喝酒，我是从七点开始，买点下酒的，就一直喝到睡，当然是一杯酒一直咪

[健康求助] 失眠好严重，再这样下去会废了