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[健康茶坊] 为什么说过劳是中年男性的健康杀手

发表于 2017-11-17 11:35:49 | 1人参与 | |阅读模式 来自: 山东济南
为什么说过劳是中年男性的健康杀手
疑问:为什么说过劳是中年男性的健康杀手?
解答:过劳是指在非生理的劳动过程中,劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳蓄积并向过劳状态转移,使血压升高、动脉硬化加剧,使人的身体处于极度不健康的状态。当过劳达到一种致死的状态时,就可能会发展为“过劳死”。
2012年10月,一份报告显示,全国每年过劳死的人数高达60万,过劳死尤其是中年男性过劳死现象早已成为人们关注的焦点。可以说,过劳是中年男性的健康杀手,让很多男性身体健康每况愈下,每时每刻都在危害男性的身体。那么,过劳主要会导致那些疾病呢?
(1)心血管疾病。心血管疾病包括心脏病、高血压‘血脂异常等,其病因主要是动脉硬化,其主要症状有心悸、呼吸困难、头痛、胸痛、疲劳、眩晕,其威胁人群以30~45岁男性为主。心脑血管病的发生、发展与人们的日常生活密切相关,具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多“四高一多”的特点。
(2)颈椎疾病。颈椎病是指颈椎间盘退行性病变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊柱内外平衡失调,刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生的一系列症状。主要症状有颈肩痛、头晕、上肢麻木,严重者有双下肢痉挛、行走困难。其威胁人群以中老年男性为主,有向年轻人蔓延的趋势。这种疾病与日常的工作生活习惯不无关系,上班时不要长期保持一个坐姿,应该多站起来活动活动,转动一下脑袋。
(3)胃癌。其发生原因可能与胃部的某些疾病、食物中的致癌物质及遗传因素等有关。主要症状为上腹胀闷不适、隐痛,胃纳减退,厌食,进行性贫血及消瘦。进展期上腹部可扪及肿块,大便隐血实验持续阳性。威胁人群为有家族病史的男性,30~50岁间的男性最多未见。
(4)糖尿病。糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病,是由于人体内胰岛素绝对或相对缺乏所致,以高血糖为主要特征,是一种终身疾病。主要症状为吃得多、喝得多、排尿多、体重减少,还有可能造成肾病、视网膜病变等并发症。威胁人群为30岁以上的男性。
(5)脂肪肝。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。主要症状为疲劳、恶心、呕吐和不同程度的黄疸,并可短期内发生病毒性肝炎。威胁人群为30~50岁男性。脂肪肝特别偏爱男性,根据调查,脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病,严重影响了男性健康。
为避免以上这些疾病的过早发生,我们就要注意下面这些过劳的十大危险信号,做好自查的工作。
(1)“将军肚”早现。30~50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是血脂异常、脂肪肝、高血压、冠心病的常见伴侣。
(2)脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。
(3)频频去洗手间。如果你的年龄在30~40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
(4)性能力下降。中年人过早的出现腰酸腿痛,性欲减退或男子阳痿,都是身体机能整体衰退的第一信号。
(5)记忆力减退。开始忘记熟人的名字,或者平时老是想不起一些事情。
(6)心算能力越来越差。
(7)做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。
(8)注意力不集中,集中精神的能力越来越差。
(9)睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。
(10)经常头痛、耳鸣、目眩,检查也没有明显异常。
    自查的方法是:具有以上2项者,则为黄灯警告:若具备3~5项的话,则亮红灯警告了,具备了过劳死的条件;如果是6项以上者,为二次红灯危险期,可定位“总和疲劳症”,是“过劳死”的预备军。

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