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感觉人都要废了

发表于 2021-12-1 09:54:48 | 7人参与 | |阅读模式 来自: 江西萍乡
     最近一段时间晚上睡觉失眠多梦,这梦是一觉到天亮的那种,而且起床都清晰的记得梦到了啥,以至于到了第二天早上就开始头晕眼花,想问下各问麦友,可有解?

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发表于 2021-12-1 09:57:42 | 来自: 江西吉安
睡眠质量不太好的话,睡觉前喝一杯牛奶试试能不能睡的好一点?

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发表于 2021-12-1 10:51:02 来自手机 | 来自: 江西吉安
我每天都做梦诶,没啥啊,我巴不得天天在梦里不要醒。

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发表于 2021-12-1 11:46:27 来自手机 | 来自: 中国
上年纪,颈椎不舒服造成的

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 楼主| 发表于 2021-12-1 14:55:26 | 来自: 江西萍乡
米豆豆 发表于 2021-12-1 09:57
睡眠质量不太好的话,睡觉前喝一杯牛奶试试能不能睡的好一点?

之前是有喝的,后面感觉没啥效果,也就放弃了

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 楼主| 发表于 2021-12-1 14:56:23 | 来自: 江西萍乡
忘羡 发表于 2021-12-1 10:51
我每天都做梦诶,没啥啊,我巴不得天天在梦里不要醒。

影响睡眠质量,第二天上班人都是晕呼呼的,

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发表于 2021-12-1 15:41:32 | 来自: 江西萍乡
晚饭不要吃得过饱,不要吃夜宵,零食,盖的被子不要太重,枕头不要太高
最近也是梦多,不过就是醒的那一刻头昏脑胀,过后并不困倦,估计大脑做梦身体休息两没耽误,最近晒太阳有点过多不晓得跟这有无关系。

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发表于 2021-12-1 17:03:57 来自手机 | 来自: 江西

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