终于开始体能训练了

瑞幸幸

今天是去体能训练的第三天，早上6点半就开始了，平常从不运动，体能极差，之前也很抗拒，但没办法呀，中考体育这座大山挡在眼前。

昨天训练回来 累成了狗 肌肉酸痛了一天，晚上睡觉的时候还在哼哼唧唧。今天早上她赖着不肯起来，连哄带夸还是不情愿地去了~~
我家这个小胖狗，总的说来 还是个听话的孩子，应该说 讲道理的孩子，期末考试体育比其他孩子差了几十分，如果也和别的孩子一样拿个满分，年级排名就是个位数，文化课考的再好，体育一下拉几十分，真的感觉崩溃。期末考试出成绩那天，我们也一起反思了，体育势必是要练起来了~~~

今天买了必迈的跑步鞋，朋友推荐 小红书反馈看着也还可以 ~~试试先~~她这3天穿的是阿迪的慢跑鞋，舒适度极差，事实证明 1000以下的xx牌 都是智商税 ~~~ 我这双鞋买的也不便宜  一样掩盖不了它是个垃圾鞋的事实 大家不要上当了~有这个钱 国产安某 李某 3某 鸿某 匹某随便买~~

每天去练一个半小时，希望一个暑假能有所提升。就是坚持下来 真的好难啊~~~

Sumy7726

体育至少要坚持练三期 只要练了就一定有回报 练了三期满分60

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QQ1058700619

跑步鞋，首选耐克汽垫鞋。
至少十年前耐克在汽垫鞋中属于王者。
不过我现在穿雳劈道，耐克脱胶太严重还他妈的烂大街。柜子里面还有几双耐克在发霉。

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瑞幸幸

Sumy7726 发表于 2022-7-7 10:11
体育至少要坚持练三期 只要练了就一定有回报 练了三期满分60

还有2年 我们准备就从这个暑期开始 一直练 她基础真的太差了 前期好苦 还没适应 后期希望好一点

瑞幸幸

QQ1058700619 发表于 2022-7-7 10:18
跑步鞋，首选耐克汽垫鞋。
至少十年前耐克在汽垫鞋中属于王者。
不过我现在穿雳劈道，耐克脱胶太严重还他 ...

慢跑鞋 李宁和安踏 有些也做的很好了 我现在对洋品牌 全无好感

潮起嘲落

中考体育纯粹就是折腾学生，本来学习任务就重，还要抽出时间来练体育。就是个个体育考满分又如何？身体素质提高了？高中三年又打回原形，总不能又把体育列为高考科目吧。

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瑞幸幸

潮起嘲落 发表于 2022-7-7 10:54
中考体育纯粹就是折腾学生，本来学习任务就重，还要抽出时间来练体育。就是个个体育考满分又如何？身体素质 ...

大部分孩子 都是突击冲刺 根本没有做到常态化 我们没有这个时间也没这个条件进行训练 体育课跑个几圈就算不错了 而且分值又过重 全民锻炼 还只停留在口头上

Sumy7726

瑞幸幸 发表于 2022-07-07 10:19
还有2年 我们准备就从这个暑期开始 一直练 她基础真的太差了 前期好苦 还没适应 后期希望好一点

前期练好辛苦 走路都打抖 好在一直坚持从没有请过假

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清流

我家孩子读书很刻苦，可惜天生不爱运动（遗传）。当年想给她报训练班，就是不肯。好在身材颀长，体育不格外练也不是很差，就随她去了。万万没想到的是，中考那年适逢疫情，体育直接六十分。这运气

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yang_yun9

前期把体能与心肺刷上去，后期就是练频率与速率了。有个好身体才能有打好后面的持久学习战